Jalan Pagi Cara Sederhana Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

RRI.CO.ID Bandar Lampung – Jalan pagi adalah salah satu olahraga termudah, termurah, dan paling bermanfaat yang bisa kita lakukan setiap hari. Tidak butuh peralatan mahal, tidak butuh keanggotaan pusat kebugaran, cukup sepatu yang nyaman dan langkah kaki yang konsisten.

Salah seorang warga, yang biasa jalan pagi di stadion Pahoman Bandar Lampung Harjanto menuturkan, ia dan teman-teman setiap hari jumat pagi biasa jalan di stadion Pahoman ini. Dirinya mengakui, jika satu hari tidak berjalan pagi, maka badan akan terasa sakit dan pegal-pegal.

"Lumayan untuk menjaga kebugaran dan kesegaran tubuh, supaya bisa bekerja dengan semangat," ujar Harjanto. "Jalan pagi menjadi rutinitas sehari-hari ungtuk menjaga kebugaran tubuh kita."

Sumber: RRI.co.id. Baca selengkapnya di sumber